fbpx

Categorie: Uncategorized

Hoe reinig ik mijn gelaat op een juiste manier?

Hoe reinig ik mijn gelaat op een juiste manier?

Ik krijg vaak de vraag: “ Welke dagcrème past bij mijn huidtype?” Gek genoeg begint het krijgen van een evenwichtige huid niet bij het kiezen van de juiste, natuurlijke dagcrème, maar bij het reinigen van je huid!😍 Vandaar dat ik hier even dieper op wil ingaan… “Begin bij het begin” Ieder huidtype heeft andere noden […]

De zin en de onzin van een gelaatsmasker!

De zin en de onzin van een gelaatsmasker!

Het regelmatig gebruiken van een gezichtsmasker is echt geen overbodige luxe. Dus zet je telefoon op stil, laat het bad volstromen, steek wat kaarsjes aan en smeren maar😍 ik leg je uit waarom … “Verbeter je huidconditie” Een masker heeft niet alleen een positief effect op je huid, maar ook op je geest. Neem even […]

Welk effect heeft gelaatsolie op je gezicht?

Welk effect heeft gelaatsolie op je gezicht?

Ik krijg vaak de opmerking: “oei, maakt dat mijn gezicht niet vettig(er)?” En waarom is het toch van belang om je huid af en toe die extra ‘boost’ te geven met vitaminen en andere natuurlijke stoffen? “Weet wat je smeert …” De huid heeft naast haar beschermende functie tegelijk een sterk absorberend vermogen. Wat we […]

Scrub je gevoelige huid! Of niet?

Scrub je gevoelige huid! Of niet?

Ik dacht vroeger altijd scrubben is een luxe en doe je paar keer per jaar in de sauna 😱 Toch niet … als je je huid in optimale conditie wil ondersteunen kan je best scrubben. “Waarom scrubben?” Eigenlijk is je huid zich continu aan het vernieuwen. Jonge mensen hebben ongeveer iedere 25 dagen een geheel […]

Slaapproblemen?

Slaapproblemen?

Wie slaapt er al eens niet slecht? Het is alleen problematisch als het een terugkerend patroon wordt. Slaapproblemen kunnen allerlei oorzaken hebben … Teveel prikkels gedurende de dag Teveel frisdrank, alcohol, koffie voor het slapengaan Een ruzie waarover je blijft piekeren Onvoldoende in “rust” of ontspanning nemen voor je gaat slapen … Goed slapen is […]

Hoe etherische olie jouw kind kan helpen bij het studeren!

Hoe etherische olie jouw kind kan helpen bij het studeren!

“ Als de stress te hoog zit verliezen we ons potentieel” Daar gaan we weer… met onze neus richting examens stijgt de spanning.  Op zich is lichte spanning goed en houdt het ons alert om ‘te gaan scoren’.  Maar …. Als de stress te hoog zit, verliezen we ons volle potentieel. Als klein kind had […]

“Sensibalance is geboren!”

“Sensibalance is geboren!”

Al meer dan 15 jaar coach en begeleid ik mensen die kampen met stressklachten en/of  snel overprikkeld raken. Ze hebben vaak moeite om van het leven te genieten. Met dit producten gamma kan je zelfs met een overgevoelige of geprikkelde huid/mindset toch genieten. Opnieuw je balans herwinnen, genieten en ontspannen 😍 Ik maakte deze website […]

Zorgt thee voor mijn mentale gezondheid!?

Zorgt thee voor mijn mentale gezondheid!?

Hmmm wat ruikt koffie lekker, maar helaas het is té sterk voor mijn zintuigen … Thee daarentegen is mijn dagelijkse “me-time”.  Vandaar dat ik ermij door de jaren heen in verdiept heb. “Is thee gezond?” Over de hele wereld drinken mensen graag thee en niet alleen vanwege de smaak maar ook vanwege talrijke gezondheidsvoordelen.  Theanine, […]

Massage maakt je gezonder!

Massage maakt je gezonder!

Hopa! Dat hoor ik graag … het is wetenschappelijk bewezen dat massage zowel psychisch als lichamelijke gezondheidsvoordelen biedt.  Waarom zien wij het dan als een “speciaal moment” dat we maar hooguit één keer per jaar laten doen? “Ontdekt tijdens mijn burn-out” In mijn burn-out periode 15 jaar geleden ontdekte ik de weldaad van een massage.  […]